在欧美健身圈，有这样一个名词叫Gym Rat，也称健身房老鼠，当然这并不是什么贬义词，很多健身人士都调侃自己是健身房老鼠，形容健身非常勤奋和刻苦！那健身房老鼠到底是什么意思呢？很简单，一般有这15个迹象，就能表明你是健身房“老鼠”了，这其中有你吗？

1、更喜欢健身房而不是聚会

你宁愿花时间去健身房，也不愿意浪费哪怕一分钟时间在聚会和餐厅内，甚至连最好的朋友邀约都懒得搭理。

(资料图)

2、认识健身房的每个人

练得时间很久了，你会认识健身房来来往往的人群，甚至连健身房哪位教练辞职，哪位教练新来的都一清二楚。

3、总有最喜欢的地方和设备

健身总位于某个固定的地方，每次在这个地方都会看到健身的你，而且总是使用同一款健身器械。

4、能观察出别人穿衣的不同

你能轻易的看出很多健身者，这周与下周所穿着健身服换了或者没换。

5、不健身会令你感到悲伤

通常休息日的安排是练1小时，而不是3个小时，这个训练量可以说很大了！

11、健身后恐惧蛋白质的缺失

健身后若缺了蛋白，那就是让肌肉饿着啊！所以健身会很恐惧蛋白质的缺失！

12、连私教都对向你学习

长期健身的你，毫无疑问是健身房的佼佼者，所以当健身房人很少时，连私教都会向你学习，并被你的硬拉深深折服！

13、每次创造新的记录都很兴奋

作为一名执着的健身者，必须要有足够的动力，往往动力就是创造一个新的记录，比如完成了俄罗斯挺身，比如硬拉达到多少公斤！

14、别人用你的健身器械会很恼火

自己好不容易弄好的深蹲架，结果被人一个个的把杠铃片卸掉了，这令你肯定会恼怒。

15、永不满足当前成绩

如果轻易对自己感到满足，就不会长期呆在健身房了，正是因为这样对自己的严格要求，永不满足现状，才会长期呆在健身房！

总结：健身房老鼠，往往拥有执着的品格，对健身真的是无条件的爱，甚至可以为健身舍弃一切，真的令人佩服。这也是达成健身目标最需要的品质，没有人能轻易的取得成功，唯有将一件事情做到极致，最后才会取得相应的成绩，这样的品质无论到哪个行业中，都会取得傲人的成绩！